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Haz un listado de todo aquello que te apetece hacer: No tienes que pensar en lo que puedan escasear los demás, sólo tienes que escribir aquello que te apetezca hacer a ti y que normalmente no haces o acertadamente porque te adaptas y priorizas a los demás o bien porque ni siquiera te lo has planteado.Autocuidado: Cortejar y respetar nuestro cuer… Read More

En primer lugar, es fundamental que identifiques esa emoción, que la reconozcas para comportarse sobre ella y convertirla en algo positivo.Deja de poner el foco en los demás: La Familia no va mirando por ahí a ver si vas solo o si vas acompañado. Cada cual va con sus historias y sus pensamientos, por lo que deja de sentirte el centro de atenci�… Read More

El almacenamiento o entrada técnico es necesario para la finalidad legítima de almacenar preferencias no solicitadas por el abonado o favorecido. Estadísticas EstadísticasResiliencia: El amor propio actúa como un escudo protector frente a las adversidades de la vida. Cuando nos amamos a nosotros mismos, desarrollamos una anciano resiliencia em… Read More

Para conseguir estos objetivos, es conveniente acogerse a la ayuda de un profesional de la salud mental.A veces, tener más tiempo a solas es inexcusable, como cuando te mudas de una ciudad a otra. Acepta los momentos que tienes para sufrir la soledad y ten en cuenta que no durarán para siempre. Aprecia el tiempo que tienes para existir una nueva … Read More