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Haz un listado de todo aquello que te apetece hacer: No tienes que pensar en lo que puedan escasear los demás, sólo tienes que escribir aquello que te apetezca hacer a ti y que normalmente no haces o acertadamente porque te adaptas y priorizas a los demás o bien porque ni siquiera te lo has planteado.Autocuidado: Cortejar y respetar nuestro cuer… Read More

En primer lugar, es fundamental que identifiques esa emoción, que la reconozcas para comportarse sobre ella y convertirla en algo positivo.Deja de poner el foco en los demás: La Familia no va mirando por ahí a ver si vas solo o si vas acompañado. Cada cual va con sus historias y sus pensamientos, por lo que deja de sentirte el centro de atenci�… Read More